صحة الجهاز الهيكلي

المشاركات : 54 تاريخ التسجيل : 26/01/2011

من الخلية إلى الأجهزة

الهيكل العظمي للإنسان

في جسم الإنسان هيكل عظمي مكوّن من عدد كبير من العظام ، تحدد شكله وتساعده في الحركة وتحمي أعضاءه .

العظم جزء صلب يتكون من خلايا حية ومواد غير حية ويوجد في داخل العظم نسيجٌ
رخوٌ يحتوي على أوعية دموية وأعصاب ويُسمى هذا النسيج نخاع العظم وتُنتج
بعض أنواع النخاع كريات الدم الحمراء اللازمة للجسم .

يقسم الهيكل العظمي إلى ثلاثة أقسام :

1- عظام الرأس : وتضم :

عظام الجمجمة : التي تحمي الدماغ .
عظام الوجه ، منها عظم الفك السفلي الذي يساعد بحركته على المضغ والكلام .

2- عظام الجذع : وتضم :
عظام العمود الفقري ، والأضلاع والقص .
يشكل عظم القص والأضلاع وجزء من العمود الفقري القفص الصدري الذي يحمي القلب والرئتين .

3- عظام الأطراف : وتضم :

عظام الطرف العلوي : ولها عظام العضد والساعد واليد .
عظام الطرف السفلي : ولها عظام الفخذ والساق والقدم .

أشكال العظام :

للعظام أشكل مختلفة هي :
العظام الطويلة : كعظام الذراعين والساقين .
العظام القصيرة : كعظام الأصابع والفقرات .
العظام المسطحة : كعظام الجمجمة .

المفاصل : هي مناطق اتصال العظام ببعضها ، ولها ثلاثة أنواع هي :

1- مفاصل ثابتة : لاتسمح بأية حركة كمفاصل عظام الجمجمة .
2- مفاصل نصف متحركة : تسمح بحركة محدودة كالمفاصل بين الفقرات .
3- مفاصل متحركة : قابلة للحركة في عدة اتجاهات كمفاصل الأطراف .

صحة الهيكل العظمي :

الهيكل العظمي دعامة للجسم ، كيف نحافظ على صحته وسلامته ؟؟؟؟

الجلسة الصحية تحمي العمود الفقري من التشوه .

ممارسة التمرينات الرياضية المناسبة تحافظ على صحة وسلامة الهيكل العظمي .
حمل الأجسام الثقيلة يؤذي الهيكل العظمي .
تعريض الجسم لأشعة الشمس صباحاً أو عصراً يساعده على تشكيل فيتامين ( د ) تحت الجلد اللازم للتعظم .

شرب الحليب ضروري لنمو العظام والأسنان لأنه يحوي أملاح الكالسيوم .
تناول الأغذية الغنية بأملاح الكالسيوم ، وفيتامين ( د ) ، كالبطاطا والفاصولياء والحبوب ، تساعد على التعظم الجيد .

التشوهات ـ الكسور ـ الخلوع
الهيكل العظمي عند الإنسان مكون من عظام مرتبة في نظام دقيق يمنح الجسم
الصلابة والاستقامة ، ويمكّنه من الحركة بسهولة ، ولكنه قد يتعرض لبعض
الإصابات منها :

1- الكساح : مرض يصيب الأطفال في سنٍ مبكرة ،
وينشأ عن نقص فيتامين ( د ) في الغذاء ، مما يؤدي إلى عدم ترسب أملاح
الكالسيوم في العظام ، فتتقوس وتتشوه عظام الطرفين السفليين .
وللوقاية من هذه المرض يجب أن يحتوي غذاء الطفل على فيتامين ( د ) ، كما أن
تعرض الجسم لأشعة الشمس في أول النهار وآخره يساعد على تشكيل فيتامين ( د )
تحت الجلد .

2- الكسور : العظام صلبة قوية ، إلا أنها قد تنكسر إذا أنها قد تنكسر إذا تعرضت لضربات شديدة جداً.
وعند الإصابة بكسر لابد من الإمتناع عن تحريك العضو المكسور ريثما تتم معالجته من قبل الطبيب .

3- الخلوع : قد تتعرض المفاصل إلى ليّ عنيف يؤدي إلى تمدد الأربطة المفصلية أو تمزقها أو خلع المفصل ، ويرافق ذلك آلام و ورم .

يجب الإِمتناع عن تحريك المفصل ريثما تتم معالجته من قبل الطبيب .

المشاركات : 30 تاريخ التسجيل : 25/10/2010

مشكوووور...
وبالتوفيق